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2022-01-09 18:47:30 我要投诉
其实在人体这么多个关节里面，肘关节是比较娇嫩的一个关节，常见的就是它损伤之后它的问题，它恢复起来问题最多，它表现在最容易伸不直。有一种肘关节的骨化性肌炎，它表现在容易肘关节僵硬，这是肘关节损伤之后非常常见发生的。而且这个原因，目前来说还没有搞得很清楚，所以防范起来有时候是比较困难的。
当然能够做的就是在肘关节，如果发生损伤之后，特别是急性期早期，不要太着急去锻炼。早期疼痛、炎症比较严重的时候，要做的主要目标是让它消肿，尽快的让它消肿。所以这时候抬高、举高，这种是非常重要。在消肿之后，再循序渐进的、慢慢的做一些肌肉、关节活动的恢复，去帮助它恢复。
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