糖尿病患者，平时控制饮食很麻烦，餐后血糖

女 | 65岁 2022-01-09 18:53:18 1人回复来自

健康咨询描述：糖尿病患者，平时控制饮食很麻烦，餐后血糖不稳定，吃啥能有效缓解？

曾经的治疗情况和效果：一开始的时候，吃药控制。后来控制不理想了，改打胰岛素诺和灵R，血糖稳定后，一直打胰岛素诺和灵30R，有四年了。现在空腹血糖4.5，餐后2小时血糖11.8。

想得到怎样的帮助：吃啥能有效缓解？

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2022-01-09 18:57:58 我要投诉

通过你的描述，如果出现血糖异常，平时一定要养成良好的生活习惯，尽量不要吃过甜的食物如蛋糕，糕点，果仁饮料等，多吃些粗纤维类的食物，同时要调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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