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你会，我最近精神不好

男 | 22岁 2022-01-09 19:22:55 1人回复来自

健康咨询描述：你会，我最近精神不好，脑子乱想，肚子也不舒服还恶心，我有慢性胃炎请问这是怎么回事？

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2022-01-09 19:26:06 我要投诉

通过你的描述，出现这种情况主要是由于心理因素造成的，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，适当多参加体育锻炼来缓解压力，如果出现慢性胃炎，尽量不要吃过凉过硬和过辣的食物，要注意腹部保暖。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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