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感觉自己精神总是一下子就用完疲惫

女 | 26岁 2022-01-09 19:40:38 1人回复来自

健康咨询描述：感觉自己精神总是一下子就用完中午一定要睡不睡下午晚上就没精神整个人发呆状态没法思考就算中午睡觉了晚上9点开始就没法动脑整个人晕晕沉沉甚至眼睛睁不开我现在算年轻人为什么还这么精神不济感觉对我生活影响挺大的别人1米5682斤一直吃不胖

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2022-01-09 19:43:01 我要投诉

通过你的描述出现这种情况，考虑是由于平时身体素质差或者存在贫血抵抗力低的情况。建议平时要多参加体育锻炼，促进血液循环，而且饮食要均衡有营养，多吃些含维生素和蛋白质比较多的食物，晚上要尽量早睡早起，避免经常熬夜。