每次中午午睡的时候就感觉鬼压床有梦魇

女 | 18岁 2022-01-09 20:15:49 1人回复来自

健康咨询描述：每次中午午睡躺下去不到二分钟就睡着了然后开始做梦梦里感觉发生了很让我心慌害怕的事情我很想很想马上睁开眼睛我极力挣扎着极力要求我自己起来我脑子里感觉我有起来但是我身体一动不动为什么会这样啊每一次午睡都会这样一睡觉就做梦

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2022-01-09 20:17:57 我要投诉

通过你的描述，出现这种情况，主要是由于平时过度紧张，焦虑，精神压力大等原因引起的神经衰弱现象，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

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