健康咨询描述: 我一睡觉,闭上眼的一瞬间就会有天旋地转,晕过去的感觉,我还会心脏涨涨的,便秘,肠胃不好还感冒,尿急,头疼 我精神状态也不好,每天有种昏昏沉沉,睁不开眼的感觉,时不时想哭但是也哭不出来,睡觉感觉睡不够,嗜睡,每天只想在家里,不想上学,不想说话,但是我有时还会感到开心,结果笑着笑着就有种愧疚,难过,然后笑不出来,感觉非常烦躁,饮食上对食物没什么胃口,算得上是按时吃饭,但是不知道饱没饱,有时候吃多了就会吐出来,吐完就开始头疼 这正常吗?是不是只是亚健康和普通的情绪低落
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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