健康咨询描述: 昨天穿了两三厘米的高跟鞋走了很多路,然后小腿变粗了,小腿肿胀
长时间穿高跟鞋走路会让足遭受挤压。血液循环受限,会出现静脉回流受阻,血液淤积,导致组织间隙水肿、充血,出现足部的肿胀。最好躺在床上进行休息,用棉被或者软垫将下肢垫高,一定要高于心脏,有利于足的血液循环,促进静脉回流。也可以采用温热水泡脚的办法,促进足部的血液循环,有利于消肿。
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