健康咨询描述: 最近经常可以感觉到腰部是那种发胀的疼,自己平常也是会偶尔的感觉到疼痛感。我自己平常经常要加班,回家有时候也要交公粮。今天老婆陪我去医院检查,医生说我这是腰椎病。
想得到怎样的帮助:请问怎样运动治疗腰椎病比较好?
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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