怎样运动治疗腰椎病

男 | 34岁 2022-01-09 23:25:44 1人回复来自

健康咨询描述：最近经常可以感觉到腰部是那种发胀的疼，自己平常也是会偶尔的感觉到疼痛感。我自己平常经常要加班，回家有时候也要交公粮。今天老婆陪我去医院检查，医生说我这是腰椎病。

想得到怎样的帮助：请问怎样运动治疗腰椎病比较好？

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2022-01-09 23:27:51 我要投诉

根据你的描述，你的所说的情况腰椎保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。做游泳运动比较好。

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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