健康咨询描述: 医生您好,请问怀姜糖膏剖腹产两个月可以吃吗?什么汤都喝过了,补气血的中药,下奶的中药,全都吃过了,还是不够吃,宝宝越大吃的越多。我就总是不够宝宝吃。
许多新妈妈都会遇到奶水不足的问题,这个时候我们就要让宝宝多吸,可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。让宝宝吸空乳房,每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再生产。同时妈妈一定要保持良好的心情,心情好,奶水才会充足。
宝妈一定要充分休息,要按摩刺激乳房,促使乳房分泌乳汁。在吃的过程当中要注意食疗,新手妈咪应该保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,建议多吃催奶的食品,如鲫鱼汤、鲈鱼汤、猪脚炖花生、木瓜炖排骨等,这些都是催奶的。
宝妈还要注意两边的乳房都要喂,有些宝宝的食量比较少,吃一边乳房的奶就够,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更营养丰富的奶水。宝妈一定要注意补充水分,哺乳的妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象,妈妈在喂奶时要注意补充水分或多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等,水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又营养丰富。
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