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2022-01-10 00:03:01 我要投诉
你这考虑是便秘，时间久了会导致轻度肠梗阻！对于便秘，我们首先要改善便秘的情况,做到每天排便,要从饮食和生活习惯入手,比如在饮食上要少吃或者不吃辛辣刺激性的食物,多吃一些粗粮和膳食纤维比较丰富的食物,包括相关的蔬菜水果,促进胃肠道的蠕动,有利于大便的排出。另外平时要多喝一些温开水,少喝含糖量比较高的饮料,这样也有利于改善便秘。除了这些以外,每天可以适当的对于腹部做相关的按摩,这样可以促进胃肠道的蠕动,使得排便比较通畅,另外对于容易便秘的患者来说,可以适当的增加其运动量,调节身体,达到缓解便秘的情况。
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