健康咨询描述:
晨醒后感觉疲劳不能缓解,房事后特明显,有时睡眠时能被憋醒,感觉有些胸闷,嘴唇发暗,气不够用,深呼吸才能缓解,白天正常,饮食基本正常,体重偏瘦,不过十几年都这斤重,睡眠基本正常。
最近1年的感觉逐渐加重,5年前曾经中医调理,说心肾不交。
曾经的治疗情况和效果: 不曾医治。感觉亚健康挺严重。
想得到怎样的帮助:病因,注意事项,食疗
20年烟龄,以前曾经抑郁过,也感觉胸闷,但这次感觉症状不同,不是抑郁
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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