如何练好实心球

女 | 16岁 2022-01-10 07:09:31 1人回复来自

健康咨询描述：我现在16岁，160cm，43千克，读初三，明年的四月份要中考了，但是我最近才开始练实心球的，我才扔了5米左右，中考要8米呢，老师说我的出手速度不快，咋样可以提高出手速度快呢！

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张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2022-01-10 07:13:40 我要投诉

你好，你说的这个首先还是要会使用这个力气，这个使用蛮尽是没用的，按照老师教你的技巧，至于怎么去描述我们作为医生的并没有专业的老师更专业，听老师的就可以了。

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