如何调理气血，气血两虚，好几年了

女 | 30岁 2022-01-10 07:27:01 1人回复来自未知

健康咨询描述：气血虚，如何调理，最好的调理方法是什么？以前手脚冰凉，现在体质很差，感觉长期疲倦乏力，月经量变少了，容易出虚汗，睡眠特别不好，手术后就感觉体质明显下降了。

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2022-01-10 07:30:13 我要投诉

你好，气血不足可以通过药食同源的食物进行调理，通常补血的食物有大枣，阿胶，补气的时候可以用山药，茯苓，通过一些药单爪，气血不足的话还可以调整自己的生活方式。

补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，...[说明书]

补血，活血，调经。用于血虚血滞，月经不调。...[说明书]

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