怎样走出自己的怪圈。无法踏出脚步接触外面
女 | 17岁 2022-01-10 12:14:06
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健康咨询描述： 经常带有自卑的心理，每次走入一个陌生人较多的环境就会很恐慌，比如去吃饭旁边有陪同的人还好，一个人，甚至连餐厅内都不敢踏入，在学习中，很多明明会的东西，在看到题目稍微长一点，图稍微复杂一点的时候，在没有读题的情况下都会下意识的说这个题很难我肯定不会，之后读题很多遍脑子中都不会留下什么印象，不敢主动去结交朋友，总感觉别人会反感我，每当心情不好妈妈想要开导我问我怎么了我就会变的烦躁甚至暴躁，她问什么我都不想说，但长期很多心事积累又会感觉很累，总会莫名的走神，发呆很久很久。我想知道为什么会这样
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