回复区
2022-01-10 17:35:31 我要投诉
如果睡眠充足，而且睡眠质量足够好，是可以缓解眼疲劳，但不能保证完全缓解。毕竟每天12小时以上的电脑工作，时间太长。建议每工作1个小时，闭眼休息5～10分钟，或做一下眼保健操。
2022-01-10 18:42
ask943812448d
追问
睡足八个小时能不能缓解很多
2022-01-10 20:33医生回答：
能缓解，但还是要尽量缩短看电脑的时间。
2022-01-10 17:33:55 我要投诉
晚上睡觉是可以缓解一天的眼疲劳，睡眠可以使大脑得到休息改善身体衰弱，过度疲劳等问题，在保证睡眠充足的情况下是可以在一定的程度上缓解眼疲劳。除了睡眠还可以通过停止用眼，闭眼休息，眺望远处的物体来进行缓解疲劳。
2022-01-10 18:41
ask943812448d
追问
谢谢医生的回复，有时候还要加班可能都要达到13小时，但是我睡的时间长，一般都能睡满八到九个小时，前一阵去检查右眼75左眼25
2022-01-10 18:42医生回答：
平时上班时如果觉得眼睛疲劳，可以闭眼休息，或者眺望看远方的物品来进行缓解。
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