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女性更年期缺钙严重最好的补钙方法

女 | 53岁 2022-01-10 18:57:30 1人回复来自

健康咨询描述：闭经一年，近半年背痛腿抽筋

想得到怎样的帮助：最好的补钙方法

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周哲湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 肝胆胰脾、胃肠、肛肠外科良恶性疾病的诊断及手术治疗帮助网友：22895

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2022-01-10 19:00:26 我要投诉

你好，更年期的女性需常规口服钙片进行补钙，腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。

疾病百科| 闭经（别名：下丘脑-垂体-卵巢轴功能或器质性病变）

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温馨提示：
饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物。

闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年女性 常见症状：周期性下腹坠胀、疼痛、进行性加重、排尿及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗

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