轻微抑郁症，烦躁，睡眠不好

男 | 58岁 2022-01-10 19:30:24 1人回复来自

健康咨询描述：我得非常轻微的抑郁症，表现心情急躁，睡眠紊乱，

曾经的治疗情况和效果：用盐酸丁螺环酮片，氢溴酸西肽普兰片和氯硝，氯硝晚上只用一片，现在病基本好了，前两种药都减了了，只是氯硝还在晚上吃4分之一盘，我想不吃，但是不吃氯硝，哪怕吃4分之一就行，如果两天不吃4分之一片氯硝白天就心情低沉，吃了就好了，

想得到怎样的帮助：请问专家，，，，，怎么能把氯硝完全戒掉？

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2022-01-10 19:32:39 我要投诉

目前社会抑郁症是一种常见的精神病疾病，得了抑郁症后首先要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

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