脸上长痘痘很久都没消，几年了，我是干性皮
女 | 14岁 2022-01-10 19:33:57
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健康咨询描述： 脸上长痘痘很久都没消，几年了，我是干性皮肤，应该怎么做才能让它消失呢脸上长痘痘很久都没消，几年了，我是干性皮肤，应该怎么做才能让它消失呢
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2022-01-10 19:37:22 我要投诉
指导意见：
1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
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