运动过度导致的手麻无力怎么缓解上午做了几组肘板撑

女 | 22岁 2022-01-11 00:40:40 1人回复来自

健康咨询描述：运动过度导致的手麻无力怎么缓解上午做了几组肘板撑和练臂力的，中午又做了空中瑜伽，现在左手大拇指和大鱼际甚至左手上臂手腕周围都特别麻，感觉血液不太循环，而且没有力气，拿东西甚至洗脸都没法正常使用左手

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2022-01-11 00:43:26 我要投诉

你好，根据你所描述情况，如果出现手麻无力，中医认为都属于气血亏虚，血液运行障碍，可适当饮用中药汤剂，益气养血，柔筋通脉等方法为主，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等食物，配合适当的肢体功能活动

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