运动过度导致的酱油尿
健康咨询描述： 昨天运动过度，去小便时发现小便颜色不正常，比较深，就来咨询一下能不能在家里先自己检测一下
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您所说的这种情况，考虑活动过度引起血尿现象出现酱油色的尿液有可能，你考虑去医院做一下尿常规，
指导意见：
根据您所说的这种情况，短时间内应当避免剧烈运动，休息观察一段时间看看，恢复和变化的情况，
今天颜色没有昨天深了，能不能不去医院了?
休息一段时间，看看情况，必要时去医院检查一下，做一下尿常规，
啥情况可以不去?
尿液恢复正常，平时适当喝水。
当肌肉受到大力碰撞、长时间的压迫或是过度使用后会溶解，溶解后细胞壁会破掉，细胞里的肌红蛋白就会被释放到血液中去。运动是有可能造成横纹肌溶解的。不过一般来说，溶解的规模不大，身体可耐受，短期内能自愈，不属于疾病的范畴。而少部分人比较不走运的话，坏死范围特别大，超过身体应对能力，就会导致各种状况，比如，肌红蛋白堵塞了肾小管、肾小球，造成肾功能的损伤，甚至是急性肾衰竭。
病情分析：
运动过度之后，小便呈颜色较深，一是考虑运动之后出汗较多，丢失水分较多，导致尿液浓缩，尿色变深，第二个就是考虑肾脏问题，肾脏有问题导致的血尿。
指导意见：
如果尿色确实比较深，并且呈酱油色的话，还是建议去医院做个尿常规，看一下里边有没有红细胞，自己在家，没有办法检查
以上是对“运动过度导致的酱油尿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
今天颜色不是很深了，能不能不去医院看了？
如果颜色不是很深的话，应该问题不大，但是需要明确的是，当时第一次是仅仅是颜色深，还是酱油色的尿
有点发黑，
我是有点发黑的话，还是建议查一个尿常规也比较简单，并且比较便宜
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