长期睡眠紧张，睡前恐惧症
男 | 39岁 2022-01-11 03:04:28
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健康咨询描述： 我是一个重度睡前恐惧症患者，由于多年（20年）的学习和工作压力，导致我对睡眠质量看的很重，日积月累，现在我对一切影响我睡眠的声音和事物高度敏感，比如晚上睡觉我要等家里所有的人都睡了，我才能安心睡觉，因为我怕他们的走动会吵醒我，总之我睡前高度紧张，我现在每天只睡3-4个小时，身心疲惫，差不多到崩溃边缘，想问医生，我这种病还有救么？我好难过，求求你们救救我！
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勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。
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