怎样减大腿的肉？

女 | 15岁 2022-01-11 05:42:48 1人回复来自

健康咨询描述：我上身瘦，下身大腿的肉很胖
不明

曾经的治疗情况和效果：不太理想

想得到怎样的帮助：知道怎样吃些什么平常可以买到的东西，或者喝什么，还是有其他什么办法可以减大腿的肉。我体育特训，大腿上的肉成了我最大的负担，平时也老被人说身体不均匀，很困扰。尽量不要什么动作或者节食，因为根本没时间做其他多余的事情，还有，现在体育特训要注意健康和营养，节食百分百不行。

投诉

其他类似问题

王雅晶哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 擅长各种病毒性肝炎，药物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重帮助网友：37774称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-11 05:45:22 我要投诉

减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少油腻食品，减少垃圾食品可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。