十八岁，高三，体重过胖。

女 | 18岁 2022-01-11 05:56:33 1人回复来自

健康咨询描述：我十八岁，高三，身高155，体重136，我想在这个夏天快速减肥，四十天瘦二十斤怎样做到？没有时间做运动，我跑过一个月，没有效果。现在完全没时间去运动了。谁能帮帮我，我有绝食的毅力。受不了同学们的嘲笑

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2022-01-11 05:58:43 我要投诉

你好，想要减肥，不要服用减肥药，减肥药都是有副作用的，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

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