吃什么食物抗疲劳

男 | 28岁 2022-01-11 06:48:10 1人回复来自

健康咨询描述：平时上班时间也就8小时，双休。可是下班回家后还是感觉很累。晚上也没出去活动，就呆在家上网看电视。12点前就睡觉了。中午也没午睡。

想得到怎样的帮助：请问吃什么食物抗疲劳呢？

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2022-01-11 06:52:14 我要投诉

您好，很高兴为你提供咨询服务，根据你的描述得知你现在容易疲劳，建议你平时清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃太油腻的食品。

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