本人初中生天天上网课和熬夜玩手机现在眼睛看有点模糊
男 | 14岁 2022-01-11 09:21:41
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健康咨询描述： 本人初中生天天上网课和熬夜玩手机现在眼睛看东西有点模糊，该怎么办？
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2022-01-11 09:25:00 我要投诉
你好，你最近一段时间因为上网课看手机或者看电脑比较多一些，再加上你还比较认真的玩手机，时间太长了，所以造成了视疲劳，可能处于眼睛调节痉挛状态，看东西就不清楚了，建议你要合理的用眼不要用眼过度，学习或者玩手机一个小时就要起来活动10分钟，看看远方，看看蓝天，看看绿地，这样眼睛处于一种放松状态就避免了调节痉挛，可以减缓你这个症状，另外你可以做眼睛的热敷，每天两次，一次20分钟能够缓解症状，滴施图伦眼水也能缓解症状。
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