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心情不好,容易受影响

女 | 23岁 2022-01-11 12:45:06 1人回复 来自

健康咨询描述: 我的心情总是会随着男朋友的态度变化,会因为他开心不开心,我不想这样,因为有的时候太难受了只想哭,身上也没有力气,什么兴趣也提不起来,为什么会这样子呀?我总是害怕失去……我总是怕他烦我,哪怕他告诉我他没有烦,我还是不舒服,我也不想这么问,我总是控制不住自己,有的时候真的会很烦自己,尤其是最近一个周

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:36:17 我要投诉

      这种情况有可能是精神心理方面的问题,有可能是心理压力过大或者是劳累等多种原因所造成的,建议及时调整自己的状态,出去走走,散散心,多做有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流,多参加一些有意义的活动。
      

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