心情不好容易想哭。压抑

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰引起的不适，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题造成的原因，另外也考虑你属于内向型性格，有一定自卑心理，在受到事物刺激后，无法排泄造成的压抑情绪都有一定的关系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，并给自己一些积极的暗示和鼓励，例如到空旷的场所，大哭大喊出来，与人交流，听音乐的方式来排解情绪，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      从你描述的情况及年龄来看，你正值青春期，情绪极易不稳定，当现实与内心的需求相冲突时，就会有强烈的情绪反应，出现想哭心情不好，有一定的睡眠障碍。
      指导意见：
      这种情况一般考虑可能与你日常生活环境造成的精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。
      

      病情分析：
      不知道这种情况有多久了呢，对于你来说青春期发育阶段有许多的兴趣爱好和生活向往，导致自己的内心是崩溃的
      指导意见：
      勇敢面对现实生活压力，不要有自卑心理作祟，树立正确的人生观，价值观和世界观，努力学习专业知识争取早日成才
      
      以上是对“心情不好容易想哭。压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！