失眠多梦怎么治疗见效快

      失眠多梦可能跟日常的不良生活习惯是有关系的，如果平时爱喝浓茶和咖啡，睡前爱看一些紧张的视频，电视就会容易刺激兴奋，不利于睡眠。也可能是因为有精神疾病出现失眠多梦，如果有焦躁症的话，应该找专业的心理医生进行疏导，或者是服用中药物治疗。
      

      失眠多梦可以服用药物治疗见效比较快。药物分为西药和中药两类，中药效果不错，病情不容易反复，如可以应用枣椹安神口服液进行治疗，能改善失眠多梦，还能帮助女性缓解精神紧张、焦虑等症状，它对睡眠时间短，焦虑，多梦等失眠引起的症状有很好的治疗作用。在应用药物治疗的同时，还应注意睡前不要喝浓茶及咖啡，不要精神紧张，可以听一些舒缓的音乐，这样有助于睡眠。
      

      失眠多梦是多种原因造成的，建议找到具体的病因，然后对症治疗。在生活上要养成良好的生活习惯，不喝浓茶，不喝咖啡。可以喝温热的牛奶。在心理上应该控制自己的情绪，改善自己的情绪，在药物上可以根据不同的症状给出合理的药物治疗。
      
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