私处紧致的办法　　

女 | 34岁 2022-01-11 18:01:25 1人回复来自

健康咨询描述：私处阴道松弛了，想要恢复，有什么办法可以紧致的吗? 　　

想得到怎样的帮助：如何让阴道恢复紧致

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李燚山东省立第三医院副主任医师擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,卵巢帮助网友：109781称赞：1

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2022-01-11 18:06:23 我要投诉

你好。每天坚持上午下午各15分钟提肛肌运动。一定要持之以恒，就可以受到很好的效果。提肛肌锻炼还能够治疗压力性尿失禁。直肠阴道前壁，脱垂都有很好的治疗效果。，（每一次大便完了都要做一个即挤一下，收缩肛门的动作。）这个动作就是提肛肌锻炼。不受时间场地的限制。你一定要坚持下去，就会受到好的效果。

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