补肾壮阳食谱

男 | 25岁 2022-01-11 19:57:31 1人回复来自

健康咨询描述：我是一位新婚男士，由于才接触女人，最近房事比较多，现在身体日有点受不了，比较累，想知道有没有有补肾壮阳的食谱？

想得到怎样的帮助：谁能告诉我或者帮我制定一份补肾壮阳的食谱？

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陆森锦州市中心医院副主任医师擅长: 消化道肿瘤，肠梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲状腺疾病，帮助网友：44672称赞：1

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2022-01-11 20:00:41 我要投诉

你好，你这种情况都没有太大的问题，是由于房事不节，房事过多而引起的。要有所节制就会有所缓解，平时在饮食上也要多吃一些，可以温肾壮阳的食物比如动物的肾脏，羊肉，韭菜，牡蛎，枸杞，桑葚，坚果类食物，鹿鞭等。首先你要控制房事的频率与次数，适量的进行运动，可以增强体质缓解身体的压力

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