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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 训练之后的大腿很酸痛

训练之后的大腿很酸痛

男 | 12岁 2022-01-11 22:14:45 1人回复来自

健康咨询描述： 12岁初中军训之后，第二天的酸痛，非常厉害，然后今天也训练了，但是依旧还是很痛，我一抬腿就有点痛

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陆森锦州市中心医院副主任医师擅长: 消化道肿瘤，肠梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲状腺疾病，帮助网友：44672称赞：1

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2022-01-11 22:19:37 我要投诉

可以局部用热毛巾或者是热水袋进行热敷，可以有效的促进肌肉的血液循环，缓解局部的酸痛症状。还可以局部进行按摩，理疗，放松肌肉，缓解肌肉痉挛的症状。

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