有个按摩师说我的劲椎勃颈那了，骨头错位了
女 | 16岁 2022-01-12 00:27:59
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健康咨询描述：
有个按摩师说我的劲椎勃颈那了，骨头错位了斜了，建议我在家上热敷，但是我觉得不是很管用，我应该怎么做
患者女，16岁，以前劲椎就有点不好，现在是这样的:
1,早晨起来脖子都不大敢动弹
2要是保持一个动作时间过长，脖子左右转，上下转就会疼
3有时候疼的厉害了，我的整一条右胳膊都会麻麻的，手使不上劲
4头痛也会牵扯到
曾经的治疗情况和效果： 没有过敏史和遗传病史
想得到怎样的帮助：应该怎么减轻疼痛或者之间根除呢？不宜吃什么，做哪些运动好？
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挂号科室：神经内科
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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