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失眠患者可以喝酒吗？

男 | 31岁 2022-01-12 02:34:53 1人回复来自

健康咨询描述：我老公前几天工作压力很大，也很忙，这几天老公老是失眠，晚上在床上翻来覆去，睡不着，白天还得工作，弄得人都很憔悴，晚上老公就想喝点酒，帮助睡眠，我又怕喝酒对病情不好。

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2022-01-12 02:38:26 我要投诉

出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。最好不要饮酒，喝酒的话可以加重失眠的现象。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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