舌苔很白厚，喉咙感觉有痰出不来，胸闷
女 | 20岁 2022-01-12 02:45:13
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健康咨询描述：
都很久了，舌苔很厚也很白，口臭，喉咙总觉得有异物，感觉是痰。 刷牙的时候唾液一直吐不完，晚上睡觉的时候很难受。 三天两头失眠睡不好。脾气烦躁，掉发多。
平时消化不是很好，基本上两三天才有的排便，分量不多，不会有胃痛但是胃觉得很油。 脸上有一些痘痘。 平时不爱喝水，因为喝水尿频。每个月的月经都会推迟好几天才来。
想得到的帮助：
请问医生我这是怎么了？我现在人在美国，西医都不懂这些的感觉。。 怎么样才能快速缓解？
有没有推荐的主食？ 家里有一些祛湿的凉茶，但是感觉每次效果都一般般。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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