经常头疼，最近几乎每天都头疼

健康咨询描述： 以前是偶尔头疼，感觉现在更加频繁了。就是那种晕车时的头疼感觉，有一点点恶心想吐。然后按压左侧额头会加重疼痛，按右侧就不会。按摩脖子或者泡热水澡等等就会好受很多。一般都是下午或晚上疼，睡一觉就好了。如果不疼的时候，经常会有隐隐的感觉，就是觉得头非常隐隐的在疼，但是注意力不放在这上边就感觉不到。有神经过敏的体质，经常胸口疼 肋骨疼，然后精神压力比较大，经常性失眠，全身皮肤偶尔有眼皮跳的感觉。非常缺少运动，然后现在一旦稍微活动量大一点左胸就会岔气剧痛，不知道什么原因，应该是太缺乏锻炼的远古。经常坐在电脑前，颈椎也有点问题。经常便秘。然后总是会担心这个担心那个，比如担心自己是不是得绝症什么的。然后感觉有点焦虑症。

想得到的帮助： 希望医生能帮看看这是不是神经性的头疼？要怎么缓解？平时生活需要特别注意什么？