健康咨询描述: 连续3天失眠,最近还一直耳鸣,根本睡不好,浑身无力晚上8点到9点困的不行一到11点就非常精神,今天吃了点东西吃的有点猛也吃多了有点恶心,一恶心就有点心慌,我从小就比较惧怕呕吐,所以一恶心就有点慌
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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