晚上睡觉出现不能呼吸的梦魇，嘴干

健康咨询描述： 自己不敢侧着睡，尤其不敢趴着睡，那样的话万一那种不能呼吸的梦魇来临，那我就只有等死了，所以只能仰面睡。出现了那种不能呼吸的梦魇，我自己清楚要想办法使头动起来能够醒来，所以给我醒来的时间只有几十秒，而仰面睡相比其他的睡姿容易是头动了后醒来，侧着睡出现过一次，那次真的差点就别憋死，趴着睡自从有了梦魇就没敢敢那样睡过，出现了直接就憋死了。经过一系列幻想中的呼救操作无果后，（自己也知道没有用，想要头动，幻想别人动我或者摇我下来清醒）自己经过多次尝试操纵头动了后醒来，醒来后，也没有那种大汉淋漓的情况，没有汗。就是嘴巴比较干。不过很奇怪的是，梦魇中不能呼吸，但是嘴巴鼻子好歹有一个呼吸就行，难道是因为嘴巴干的原因吗？而且这个梦魇要是醒来了很快继续睡的话马上就会继续出现，经常是出现了好几次，让自己害怕了强行不睡了才好。所以现在都有经验了出现了这种情况我都赶紧起来别睡了，除非太累太困身不由己。而且出现梦魇的时候自己就很想睡觉，本来我个人是经常失眠的，每天最晚都是2点才睡。