睡眠不好，总做梦，第二天精神状态差。

男 | 44岁 2022-01-12 03:53:57 1人回复来自

健康咨询描述：起初由于有轻度抑郁，导致植物神经紊乱，入睡正常，就是睡2小时就醒了。后经中药调理，入睡时间可达6小时，但是总做梦，睡眠不深。最近睡前喝牛奶，也没什么改善，很是苦恼！

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2022-01-12 03:58:18 我要投诉

多梦是指睡眠不实，醒后会感觉头昏脑胀的现象，多见于失眠，睡眠障碍，神经衰弱，以及消化道疾病和高血压等。应该针对引起多梦的原发病进行治疗，同时还要配合心理治疗，物理治疗等方法。平时要注意避免情绪过于紧张。

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