精神状态不好，睡眠不好。

男 | 18岁 2022-06-06 15:11:35 3人回复来自

健康咨询描述：最近压力有点大，有时候会胡思乱想，睡眠也不好，我怕黑怕鬼，有时候会梦到自己在另一个世界，觉得周围都是假的，觉得爸妈不应该把我生下来。有先天性脊柱侧弯做过两次手术，有过胃炎，身体体质不好

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刘峰枣庄市妇幼保健院主治医师擅长: 正常产科的诊疗及护理。妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等帮助网友：15292

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2022-06-06 15:32:16 我要投诉

身体虚弱的情况下很有可能会出现精神状态差睡眠不好的，首先要注意放松目前的状态，考虑与精神紧张焦虑等都有一定的关系，可以适当的使用一些养心安神的药物，同时要饮食营养均衡，调理身体，整体症状会有所好转。

张婷本溪市第三人民医院副主任医师擅长: 盆腔炎,宫颈炎,宫颈糜烂,子宫颈癌,功能失调性子宫帮助网友：18069

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2022-06-06 15:15:27 我要投诉

你好，最近的身体及精神状态不是很好，有可能和您学习或生活压力大有一定的关系，平时不要有过多的想法，要放平心态，快乐的去生活，遇到问题和困难可以及时和家人朋友进行沟通寻求解决的办法，保持愉悦的心情，这样对身体健康才是有利的。

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李月梅泊头市中医医院副主任医师擅长: 子宫内膜异位症,滴虫性阴道炎,习惯性流产,子宫内膜帮助网友：116597称赞：44

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2022-06-06 15:15:32 我要投诉

      我们在生活当中不可能一帆风顺的，都会遇到这样那样的问题，但是我们自己要有免疫力，要敢于面对问题解决问题，所以你可以和父母或者是朋友多多沟通交流，另外也可以找心理医生咨询一下，或者是找中医大夫调理一下，生活还是很美好的

      以上是对“精神状态不好，睡眠不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！