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睡不好已经很早睡了睡不好

女 | 17岁 2022-01-12 03:58:33 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 很早睡一直睡不好做梦之前去看过医生并没有什么改善而且睡醒了头痛没什么精神

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孙旭红
孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘 帮助网友:42434
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2022-01-12 04:02:53 我要投诉

      大多数人失眠是因为熬夜所引起的,所以应该尽量避免熬夜,每天要保持合理的作息时间,而且在睡觉之前不要吃东西,应该以清淡饮食为主,也不能喝刺激性的饮料。白天尽量减少午睡的时间,而且在睡觉之前可以喝一杯热牛奶。

疾病百科| 头痛

挂号科室:神经内科

温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。

头痛是临床常见症状之一,通常指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂,可由颅内病变,颅外头颈部病变,头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物疗法
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