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感觉自己体质太差，怎么办

女 | 29岁 2022-01-12 10:05:58 1人回复来自

健康咨询描述：做了检查，啥病也没有，就是有点胃炎，可是我老是感觉没力气，爱睡觉，感觉是自己体质太差了，怎么通过饮食来补充营养呢，吃什么不充营养最快，谢谢老师，耐心解答

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2022-01-12 10:08:48 我要投诉

您好，您的这种情况建议你最好平时可以多吃点富含营养的食物，比如什么鸡汤啊，猪蹄汤，这些都是补身体的，您可以在注意锻炼身体，锻炼身体期间要注意不能做太多的剧烈运动，剧烈运动会严重影响您的身体健康。

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