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怎么运动可以有缩阴的效果？

女 | 36岁 2022-01-12 12:12:38 1人回复来自

健康咨询描述：我很想缩阴，因为阴道不好了，会有很大的动静发出来，最担心的就是老公不要我，我的阴道一直都非常松，老公都不怎么搭理我了，老公几乎不想和我做爱了，听说阴道松可能会被细菌感染，阴道松还干，做爱一点都不爽快。

想得到怎样的帮助：怎么运动是能缩阴的？

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王宝贵锦州市中心医院副主任医师擅长: 四肢骨折脱位，四肢神经血管损伤，颈椎病，腰椎间盘突帮助网友：29550

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2022-01-12 12:15:32 我要投诉

做缩阴锻炼主要是以提肛运动为主，提肛运动可以促使阴部以及提肛肌逐渐紧实，从而达到缩阴的目的。另外也可以选择做仰卧起坐，促进盆底肌肉紧实。但是无论选择做哪种运动，都必须要坚持才能见到效果。结合临床实际情况，确定是否需要配合仪器物理治疗。对于阴道松弛比较严重的，同时合并有阴道前后壁膨出的女性，要考虑可以选择手术治疗。

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