长期失眠，睡三个小时，心悸、易醒、头晕

男 | 35岁 2022-01-12 17:53:41 1人回复来自

健康咨询描述：长期睡眠不好，一晚只能四个小时左右，最近一个月治疗耳鸣使用激素三周，失眠更加严重。一天只能三个小时，出现头晕、乏力、心悸、盗汗、心情焦虑等反映。除了药物治疗之外还有什么好的办法？

想得到的帮助：希望心理健康医生给予非药物治疗方案？

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2022-01-12 17:57:01 我要投诉

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