健康咨询描述: 本人上周吃了一片助眠药一下睡了十六个小时在那之后每天都会容易犯困,昨天上午九点起床下午五点就困了并且一觉睡到今早五点中间有醒来几次但都很快又睡着,最近甜品零食吃的有点多不知道是哪方面原因,本人也因为疫情原因在家里呆了三个月没怎么出过门(家里是不采光的平时都晒不到太阳)不知道具体是哪一部分的原因,最近大学网课形式作业很多但又因为这个嗜睡的问题整体的学习状态下降不少,因为我该怎么缓解
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