我老是睡不好，梦多，容易惊醒

男 | 44岁 2022-01-12 18:54:25 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我老是睡不好，梦多，容易惊醒，醒了就睡不着，老师像我这样情况，吃什么药才好

投诉

其他类似问题

回复区

李洪君锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：38100称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-12 18:59:11 我要投诉

睡眠质量差，多梦易醒，考虑是植物神经功能紊乱，导致脑内递质代谢异常，一般这样的病人常是由于工作压力大、精神过度紧张以及思虑过度导致的。对于睡眠质量差，多梦易醒，建议病人养成好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉前可以听一些舒缓的音乐，或者用温水泡泡脚，同时可以吃一些安神的药物，比如中药酸枣仁，可以泡水或者煮粥喝。如果病人改善的不理想，也可以进行中医辨证，一般中医认为睡眠质量差，多梦易醒，可以分为实证或者虚证，实证一般多是由于肝火上炎导致的，对于肝火上炎引起的睡眠质量差，多梦易醒，同时患者可以出现易怒、情绪暴躁的表现。