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2022-01-12 19:37:09 我要投诉
您好，看了叙述，分析可能植物神经调节紊乱导致，可多医院做个检查，排除身体器质性疾病，口服安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。失眠多梦等情况多跟心理多虑有关，或者是大脑神经问题，建议睡前要保持心里平静，不要情绪波动，应放松心情。可以采用一些中医疗法，不用吃药，也不用担心副作用，轻轻松松，循序渐进地改善睡眠，并且还能由此改善整个体质
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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