经常午睡睡醒或者开车开多以后头疼

男 | 30岁 2022-01-12 19:38:34 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间，因为有时候需要经常开车或者午睡后，头太阳穴位置突然会小疼，时间经常会在下午或者晚上。有时候睡几个小时会消失。请问有什么办法或者吃什么药会解决现在这个情况？

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李洪君锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：38100称赞：1

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2022-01-12 19:41:10 我要投诉

眠质量不好导致的!你在晚上睡眠不好,所以导致睡眠不深,还记得梦里的情形!这就叫做多梦!你在中午的时候睡觉的话,你说醒后头胀,是不是因为睡得过久还是说不够呢?其实最好的午觉时间是一个半小时就足够了!指导意见：我觉得你最好就是改善一下睡眠情况,我觉得你一系列的不健康,都是由于睡眠质量不好导致的~你可以尝试一下,睡眠前喝一杯热的牛奶,有助于睡眠,还有睡眠前,不要工作,不要思考,才不会引起睡前精神过佳,这样就不容易入睡了!