有问必答网心理健康科 → 害怕竞争感到疲倦习惯退缩

害怕竞争感到疲倦习惯退缩

女 | 18岁 2022-01-13 02:43:48 1人回复 来自

健康咨询描述: 每次和别人起争执吵架我就觉得特累,我就走开,但是对方和周围人都感觉好像我输了一样,给我感觉就是我特怂,后面想想都挺生气的感觉自己特怂,但是我是真的很不想吵架打架这样,尤其是想想后果我都会立马理智,想如果我真的打架了怎么样后果是什么,慢慢的可能就养成了这样的怂包性格,一和别人起争执就退缩,甚至是看到或想到呢个之前和我起争执已经站到对立面的对手我就烦、累、害怕这种很复杂的心理,我是搞竞技类的,这样已经影响到我的生活,我现在随便和一个谁竞争我都害怕,我都不知道我再怕什么,就是从心底生出的害怕这样的情况已经一年多了

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:36:57 我要投诉

      这种情况是对自己没有足够的自信所造成的。看到别人更加努力,发现别人比自己好的话,总是暗地里比较,这种情况就容易自卑。你要说服自己,要勇敢,坚强,自信,然后努力。有很多东西都是不确定的,不要过于感性的处理问题。要认真的分析问题。
      

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