放不下仇恨，对人不信任，对陌生人有敌意
男 | 19岁 2022-01-13 08:30:57
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健康咨询描述： 初中被人打了，现在过了4年了，还不时的记起当时的画面，有次还气的自己留鼻血了，还变的不信任人，对陌生人有敌意，现在得了植物神经紊乱，心理更不平衡了。不知道怎么放下这仇恨，怎么调节心理，怎么发泄
想得到怎样的帮助：不知道怎么放下这仇恨，怎么调节心理，怎么发泄
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邓福宝 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 短暂性脑缺血发作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
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2022-01-13 08:32:39
这么长时间了，放松心情就可以了，转移一下注意力有好处的，平常适量运动增加机体免疫力有好处的。不要整天想这个事情就可以的，保持良好心情有好处的
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