晚上睡觉老做梦，白天犯困是怎么回事？

女 | 36岁 2022-01-13 09:13:23 1人回复来自

健康咨询描述：总感觉睡觉睡不够，晚上睡觉做梦，睡眠时间超过六小时，白天还犯困，上午一觉下午一觉，白天睡觉也做梦

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2022-01-13 09:18:02

这种情况有可能与湿气重有关的，注意休息饮食起居有好处的。多吃点新鲜蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，适量运动以身体微微汗出为度，多吃点山药土豆这类的食物有好处的

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